仕事で長時間座るときに快適な椅子の選び方
現代の都市化における生活習慣の変化に伴い、頸椎症の発症率は若年化傾向を示しています。国際医療交流推進協会の整形外科疾患予防委員会の調査によると、若年層から中高年層の脊椎症が急増しており、30～40歳の59.1%が頸椎症に罹患しています。そして腰椎症。サラリーマンは、矢面に立たされる主要なグループです。オフィス家具は、労働者が 1 日 8 ヘクタール以上接触する家具製品であるため、オフィス家具を正しく選択することが特に重要です。
オフィス家具の選択戦略をマスターする前に、オフィス ワーカーが頸椎症になりやすい理由をまず理解してください。
1.年齢：年齢とともに、頸椎の摩耗も増加し、頸椎疾患を引き起こす可能性が高くなります。
2.仕事内容：サラリーマンは、事務やコピーライティングの仕事に従事し、コンピュータを使用する必要があり、デスクで長時間働く必要があり、結果として頸椎症の発生率が増加します。
3. 慢性的な緊張: 携帯電話の使用、勉強、長時間頭を下にして作業すること、首を伸ばしてコンピューターを長時間見ること、特に人間工学的要件を満たさない机や椅子の高さ頸椎症の発症につながる可能性が高くなります。
4. 悪い習慣: 日常生活や活動におけるいくつかの姿勢も、深刻な頸椎の問題を引き起こす可能性があります。たとえば、昼休みの間、多くのサラリーマンはうつ伏せで寝ます。この姿勢は首を前傾させ、頸椎の正の生理的湾曲を逆転させるため、長時間にわたって頸椎症の原因にもなります。
上記のインセンティブに対応して、オフィス家具の選択は次の 3 つの側面から開始できます。
1. 座り姿勢をフル調整できるオフィス家具。サラリーマンは正しい座り方を身につけないと、頭や首が無意識のうちに前か後ろに曲がりすぎてしまいます。逆に時間の経過とともに周囲の組織にダメージを与えることになるため、机や椅子の適切な高さは非常に重要です。ヘッドレスト、アームレスト、ランバーサポート、高さなどを調整できるオフィスチェアは、オフィスワーカーが筋肉を緊張させすぎず、リラックスした姿勢で仕事をするのに役立ちます。
2. 座りっぱなしの仕事から解放されるオフィス家具を選ぶ。関連する調査によると、長時間座っていると頸椎への負担が増えやすく、頸椎損傷の直接的な原因でもあります。したがって、仕事中に座っている時間を最小限に抑えることは、より効果的な方法です。イビコ オフィスチェアは、従業員が座ったり立ったりしながら交互に作業するのに役立ち、ストレッチ運動中に頸椎の筋肉をリラックスさせることができます。
3.休憩機能を提供できるオフィス家具。前回の記事では、うつ伏せで休む職場の人も頸椎症の発生率が高い理由であると述べました。オフィス家具のデザインの多様化に伴い、ベッドとキャビネットが一体化したデザインのオフィスなど、昼休みの機能を担うオフィス家具もオフィス空間に登場しています。家具、昼休みの時間になると、オフィス ワーカーはクリック 1 つでその場で昼休みのベッドを持つことができます。オフィススペースが限られている場合は、リクライニング機能付きのオフィス家具を選ぶことができます。昼休みには、フットレストを開いて仰向けになって休むことができます。
一言で言えば、人々の心に深く根付いた健康的なオフィスの概念により、オフィス家具の実用性は、オフィスワークを支援するだけでなく、オフィスワーカーがより健康的な姿勢で夢を実現するのに役立ちます. 将来的には人間化がさらに進むと思いますデザインされたオフィス家具が私たちの視野に入ってきます、一緒に楽しみましょう！
