なぜ人間工学に基づいた椅子が必要なのですか?
近年、ニュースでもセルフメディアでも科学研究でも、長時間座っていることの弊害が指摘されています。
たとえば、長時間座っていると、肥満、高血圧、その他の病気につながります。長時間座っていると、人々の記憶や認知能力に影響を与える可能性があります。座りがちな人は、あまり座っていない人よりも死亡リスクが 40% 高くなります。糖尿病のリスクは、あまり座っていない人よりも、あまり座っていない人の 2.5 倍です。
1. 不適切な椅子の背もたれとランバー サポートは、腰の筋肉の緊張を引き起こします
人が標準的な姿勢で立っているとき、頸椎、胸椎、腰椎、仙骨は 4 つの正常な生理的曲線を示します。この状態では、この背骨の形をした腰部のコアの筋肉群と腹部のコアの筋肉群がバランスが取れており、過度の伸張と収縮がないため、人体は最もリラックスした状態になります。
しかし、座っているとき、適切な椅子の背もたれと腰椎のサポートがないと、骨盤が後ろに傾く傾向があり、頸椎と腰椎が前弯から後弯に変わり、胸椎がより大きな後弯になり、力のバランスが崩れます。腰部腹部コアの筋肉群が壊れています。
サポート不足により背中と腰の筋肉が伸ばされ、腹部の筋肉が収縮します。これは、筋肉が継続的に受動的な運動状態にあることに相当します。長い時間が経つと、自然に痛みや疲れを感じるので、腰の筋肉が緊張します.
人間工学に基づいた椅子の背もたれと腰部のサポートは、人間の背骨の通常の湾曲に合わせて設計されています。椅子の背もたれに寄りかかるだけで、背もたれとランバーサポートが背骨を適切にサポートし、背骨の通常の湾曲を簡単に維持できます。
2. 椅子の背もたれ角度が不適切で腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす
背骨にかかる力をもう一度見てみましょう。標準的な立ち位置にいると仮定すると、背骨にかかる重量は 100 kg であり (実際には、説明の便宜上、それほど大きくはありません)、標準的な座位で座ると、背骨にかかる圧力は次のようになります。 150kgに到達。
前かがみになって机に向かって仕事をする姿勢では、背骨にかかる圧力は180～270kgにもなります。机に向かって仕事をしているときに、自分より体重の重い人を上半身に押し付けたらどうなるか想像できますか?
第二に、通常の状態では、腰椎の髄核は椎間板の真ん中にあり、力は均一です。体が前かがみになると、背骨にかかる大きな圧力が髄核を後方に圧迫します。
時間の経過とともに、腰椎椎間板繊維が破壊され、徐々に膨らんで突き出て、よく知られている腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしたり、より深刻な場合には脱出することさえあります.
上記の分析から、最も快適な姿勢は間違いなく横になっていることがわかりますが、横になって作業することは明らかに非現実的です。したがって、腰椎椎間板ヘルニアなどの問題を回避したい場合は、背中の角度を調整できる人間工学に基づいた椅子が必要です。
3.不適切なネックピローは頸椎症を引き起こす
頸椎症の原因は、基本的に腰椎椎間板ヘルニアと同じです。長時間デスクワークをしたり、頭を下げたり、携帯電話をいじったりすると、頸椎は頭よりもはるかに多くの重さを支えます。
頸椎の椎間板ヘルニアは、神経が圧迫されることで痛みやしびれを引き起こします。
ほとんどのコンピューターチェアにはネックピローが装備されていないか、ネックピローを個別に調整できません。人間工学に基づいた椅子のネックピローは、座る、もたれる、昼休みなど、さまざまなニーズに合わせて高さと角度を個別に調整できます。
4. 不適切なクッションとアームレストにより、正しい座り姿勢を維持することが難しくなります
人間の骨盤の最下端には、坐骨と呼ばれる 2 つの丸い骨があります。体圧分布曲線によると、これら 2 つの小さな坐骨は上半身の 75% 以上の重量を支え、残りの重量は臀部と太ももにかかっています。
椅子の座面が硬すぎると、坐骨が体重の 75% 以上を完全に支えてしまいます。時間が経つにつれて、坐骨神経痛やその他の問題が発生する可能性があります。
しかし、ボスチェアやソファなど、座面が柔らかすぎると人が沈み込んでしまい、大腿骨が上向き・内旋し、股関節の筋肉が圧迫され、血管や血管が多くなってしまいます。太ももの下の神経系. 血行や神経伝導が滞り、しびれ、むくみなどの原因となります。
同時に、座面が柔らかすぎてたるみが大きいと、アームレストの高さが不適切で、肘や肩への圧力が高まり、肩や首の痛みを引き起こします。
人間工学に基づいた椅子の座面は、腰と脚に適度な弾力性を提供し、柔らかすぎたり硬すぎたりせず、圧力を最大限に分散し、高さ調節可能なアームレストの設計により、このような問題をうまく解決できます。
